Chăm sóc và làm đẹp da đúng cách cho lứa tuổi dậy thì

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN:

• Từ 10 tuổi trở lên, chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì hoặc đang trong giai đoạn dậy thì.
• Các bạn học sinh, sinh viên có tình trạng da dầu và mụn trứng cá.
• Các bạn mong muốn tìm hiểu cách chăm sóc da trong tuổi dậy thì và duy trì vẻ đẹp làn da.
• Phụ huynh, gia đình của những người trực tiếp nuôi dưỡng trẻ, cần tìm hiểu thông tin về cách chăm sóc da cho lứa tuổi này, chuẩn bị tâm lý cho trẻ và hướng dẫn trẻ cách chăm sóc da đúng cách.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ:

Về kiến thức và kỹ năng:

• Hiểu rõ lợi ích của việc chăm sóc da đúng cách và sự cần thiết của khóa học đối với lứa tuổi dậy thì.
• Nắm được những thay đổi cơ bản trên da trong giai đoạn dậy thì, chuẩn bị tâm lý và phương pháp chăm sóc phù hợp.
• Xác định chính xác các vấn đề da thường gặp ở lứa tuổi này để lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
• Nắm được kiến thức về mụn trứng cá ở tuổi dậy thì: nguyên nhân, hậu quả có thể để lại, và cách chăm sóc phù hợp.
• Học cách thực hiện các bước chăm sóc da mụn đúng cách, giúp cải thiện tình trạng mụn và giảm thiểu biến chứng.
• Tìm hiểu về các tình trạng da sau mụn như lang ben, tăng tiết mồ hôi, và các giải pháp cải thiện, dự phòng.
• Xây dựng thói quen sinh hoạt và lối sống tốt cho làn da đẹp: ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, chăm sóc cơ thể khi học tập, sử dụng thiết bị điện tử.
• Biết các thực phẩm gây hại cho da và cách lựa chọn thực phẩm phù hợp để duy trì làn da khỏe mạnh.
• Hiểu rõ sự ảnh hưởng của tâm lý và sức khỏe đối với làn da.
• Tìm hiểu cách tập luyện thể thao hợp lý để duy trì sức khỏe và cải thiện làn da.

Về tinh thần và thể chất:

• Giảm căng thẳng tâm lý liên quan đến vấn đề da, giúp học viên tự tin hơn trong giao tiếp.
• Tạo sự tự tin về cơ thể và vẻ bề ngoài, giúp học viên cảm thấy thoải mái hơn với chính mình.

THÔNG TIN KHÓA HỌC:

Giai đoạn tuổi dậy thì mang đến nhiều thay đổi về ngoại hình, thể chất và tâm lý. Ngoài việc học tập và giao tiếp bạn bè, trẻ em bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình của mình. Mụn là vấn đề phổ biến mà nhiều trẻ gặp phải. Tuy nhiên, đây là điều bình thường do sự thay đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến các vấn đề về da như tăng tiết dầu, mụn bọc, mụn đầu đen và mụn mủ.

Khóa học này sẽ giúp học viên hiểu rõ về làn da tuổi dậy thì và cung cấp các phương pháp chăm sóc đúng đắn. Đây là giai đoạn quan trọng quyết định sức khỏe làn da sau này (từ 12 – 19 tuổi). Có đến 70% các bạn sẽ gặp tình trạng mụn nếu chăm sóc không đúng cách, hoặc sinh hoạt không tốt sẽ làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, để lại những biến chứng lâu dài như thâm đen, sẹo lõm, sẹo lồi, và lỗ chân lông to.

Khóa học sẽ cung cấp thông tin cần thiết giúp nhận biết tình trạng da, các thói quen sinh hoạt hỗ trợ trong việc cải thiện mụn và dinh dưỡng phù hợp để giúp phát triển sức khỏe làn da. Đồng thời, học viên sẽ được hướng dẫn các bước chăm sóc da để phòng ngừa mụn, cải thiện trong giai đoạn bị mụn, giữ gìn làn da khỏe mạnh và tự tin bước qua tuổi dậy thì.