HƯỚNG DẪN CHUYỂN ĐỘNG KHI BẮT ĐẦU TẬP NHẢY CHO NGƯỜI MỚI

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Học viên có độ tuổi từ 12 – 22 tuổi.
• Có nhận thức bình thường về mọi thứ xung quanh.
• Không bị các bệnh, tật bẩm sinh hoặc đang điều trị về tim, phổi hoặc hô hấp như huyết áp cao, huyết áp thấp, suy hô hấp, v.v.
• Không có tiền sử về các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai đốt cột sống, tràn dịch ổ khớp, khô khớp, v.v.
• Không dành cho những người đang bị ốm, sức khỏe yếu, hoặc đang cần nghỉ ngơi.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Học viên sẽ được học về lịch sử, văn hóa của một số dòng nhạc phổ biến trong nhảy múa như funk, boombap, house.
• Học viên sẽ học cách nhảy một bài nhạc kết hợp với các chuyển động cơ bản trong nhảy múa.
• Giúp bản thân tự tin hơn trong các hoạt động tập thể như thuyết trình, team building, hoặc trong các buổi tiệc, cắm trại… (giảm sự rụt rè trong đám đông).
• Học viên chưa từng tập nhảy sẽ được làm quen với âm nhạc và chuyển động một cách đơn giản, dễ dàng.
• Khám phá ra những tiềm năng cơ thể mà trước đây chưa được biết đến.
• Giải tỏa căng thẳng và áp lực sau những giờ học tập và làm việc.
• Tăng khả năng cảm nhận âm nhạc cho trẻ nhỏ với định hướng nghệ thuật.
• Hỗ trợ cải thiện các vấn đề do ít vận động như đau lưng, mỏi cổ, vai, gáy, giúp khớp linh hoạt hơn và phòng ngừa các vấn đề như khô khớp, cứng khớp.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

• Khóa học giúp học viên tìm hiểu về các thể loại nhạc tiêu biểu trong hiphop, những bản nhạc thường xuất hiện trong các buổi tiệc hoặc trên bar, club.
• Học viên sẽ được hướng dẫn cách cảm nhận âm nhạc và nhún nhảy theo giai điệu một cách đơn giản nhất nhưng vẫn phù hợp với âm nhạc.
• Ngoài ra, học viên sẽ học cách chuyển động với các bộ phận cơ thể như cổ, tay, chân và cách kết hợp các chuyển động với nhau.
• Sau khóa học, học viên sẽ biết cách chuyển động theo âm nhạc và cảm thấy tự tin hơn trong các buổi tiệc, cuộc vui chơi.
• Để có một trải nghiệm học tập tuyệt vời và hiệu quả, học viên cần chuẩn bị trang phục rộng rãi, giày thể thao, sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.