Kiểm soát stress bằng y học cổ truyền

Khoá học bao gồm rất nhiều những kiến thức, kĩ năng thực hành dựa trên nguyên lý Y học Cổ truyền giúp chúng ta sử dụng được thành thạo phương pháp tự xoa bóp bấm huyệt để giải phóng stress nhanh chóng cho bản thân mình mọi lúc, mọi nơi một cách đơn giản.

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Người thường xuyên phải đối diện với nguyên nhân gây stress trong công việc, làm việc nhiều giờ liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi.
• Phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời kỳ chăm sóc trẻ nhỏ dễ bị stress và trầm cảm.
• Người thường xuyên phải đi công tác với nhiều thay đổi về không gian, văn hoá, cách ăn uống.
• Người có tinh thần nhạy cảm, khó kiểm soát cảm xúc và tâm trạng, gặp tình huống đơn giản cũng dễ bị stress.
• Người bị rối loạn giấc ngủ, ngủ kém, ngủ mơ miên man.
• Người hay bị đau nửa đầu, nhức đầu, huyết áp không ổn định.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Khóa học an toàn với những ai đang phải trị liệu tinh thần bằng các phương pháp khác nhau.
• Giúp thư giãn tinh thần và thể chất, từ đó lấy lại năng lượng cho bản thân nhanh chóng.
• Giúp bạn sáng suốt hơn để xử lý các tình huống gây căng thẳng.
• Tâm trí thư giãn, minh mẫn hơn, chất lượng giấc ngủ và hiệu suất công việc được cải thiện.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Cuộc sống hiện đại ngày nay đã tạo ra nhiều yếu tố gây stress, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Stress có thể có cả ảnh hưởng tích cực và tiêu cực. Áp lực ở mức độ thấp có thể có lợi cho công việc và sức khỏe, nhưng nếu quá nhiều sẽ gây tổn hại đến cơ thể.

Khóa học “Giải phóng và Kiểm soát Stress” được thiết kế nhằm cung cấp các phương pháp giúp bạn đối mặt với stress mà không bị ảnh hưởng tiêu cực. Bạn sẽ học cách:

• Thư giãn toàn thân thông qua các thao tác xoa bóp, massage, bấm huyệt dựa trên nguyên lý Y học Cổ truyền.
• Chuyển hóa cảm xúc hiệu quả khi thực hành tác động huyệt vị kinh lạc, giúp khí huyết trong cơ thể vận hành thông suốt.
• Khóa học cung cấp nhiều kiến thức và kỹ năng giúp bạn giải phóng stress một cách nhanh chóng, mọi lúc, mọi nơi.

Thông qua lý thuyết và thực hành, bạn sẽ tự tin kiểm soát stress và loại bỏ dần các tác hại của stress khỏi cơ thể và tâm trí mình.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT