Yoga cân bằng nội tiết tố cho thời kỳ tiền mãn kinh

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Phụ nữ tuổi từ 30–55 tuổi.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Cách tự nhận biết được các dấu hiệu thay đổi cơ thể khi gặp triệu chứng rối loạn nội tiết tố trong độ tuổi tiền mãn kinh.
• Phục hồi nội tiết tố nữ Estrogen, phòng tránh các bệnh về phần phụ.
• Làn da được cải thiện mịn màng, mờ nám, tàn nhang.
• Cơ thể săn chắc, dẻo dai, thân hình mềm mại, linh hoạt.
• Kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng khỏe mạnh hơn.
• Cải thiện khô hạn âm đạo, tăng ham muốn đời sống tình dục.
• Tinh thần lạc quan, yêu đời, giúp ngủ ngon.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Yoga cân bằng nội tiết tố cho thời kỳ tiền mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, các nội tiết tố như estrogen, progesterone và testosterone suy giảm đột ngột khiến cho sức khỏe thay đổi. Chị em dễ gặp vấn đề như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, sương mù não, tâm trạng bất ổn, dễ căng thẳng, cáu gắt.

Rối loạn nội tiết tố cùng với quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho cơ thể dễ mắc các bệnh như: xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường type 2, loãng xương, thoái hóa khớp.

Đời sống sinh lý cũng bị tác động xấu bởi tình trạng giảm ham muốn, giảm khoái cảm khi quan hệ.