Yoga thon gọn cánh tay và vai cho phái đẹp

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: GIẢI PHÁP GIÚP TAY, VAI THON GỌN HƠN

• Bài 1: Vì sao phụ nữ cần có cánh tay, vai thon gọn?
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Vì sao phụ nữ cần có cánh tay, vai thon gọn?

• Bài 2: Nguyên nhân gây nên tình trạng tay, vai thô, to
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Nguyên nhân gây nên tình trạng tay, vai thô, to

• Bài 3: Các nhóm cơ chi trên
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Các nhóm cơ chi trên

• Bài 4: Tăng cơ và giảm mỡ có khác nhau không?
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Tăng cơ và giảm mỡ có khác nhau không?

• Bài 5: Giải pháp nào giúp tay, vai thon gọn hơn
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Giải pháp nào giúp tay, vai thon gọn hơn

CHƯƠNG 2: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA THÀNH CÔNG

• Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga

• Bài 2: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga

• Bài 3: Những điều nên làm sau khi tập luyện Yoga
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Những điều nên làm sau khi tập luyện Yoga

CHƯƠNG 3: HƠI THỞ TRONG TẬP LUYỆN YOGA

• Bài 1: Lợi ích của hít thở sâu
  Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Lợi ích của hít thở sâu