Yoga tốt cho hệ tim mạch và cải thiện huyết áp thấp

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

Tất cả những người từ 15 tuổi trở lên và có các biểu hiện dưới đây:

• Những người hay mệt mỏi, đôi khi cảm thấy thở hụt hơi, thở ngắn, thở gấp do huyết áp thấp hoặc cao gây nên
• Những người muốn cải thiện cân bằng huyết áp để cơ thể tăng cường sức đề kháng và nâng cao năng lượng bản thân

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Đến với khóa học chúng ta sẽ thực hành được thêm nhiều phương pháp hít thở khác nhau trong yoga giúp cung cấp lượng oxy dồi dào cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt, thở nông, thở gấp. Làm ổn định huyết áp của người tập
• Mọi bài tập Yoga đều đòi hỏi việc kết hợp giữa các tư thế hài hòa với thở nên sẽ giúp người tập tăng khả năng lưu thông máu, oxi cho cơ thể, từ đó giảm tê mỏi người và bảo vệ hệ tim mạch
• Chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp làm khỏe trái tim và cân bằng huyết áp
• Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện
• Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp cải thiện cân bằng huyết áp để gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Yoga là một trong những bộ môn luyện thân giúp người bị huyết áp thấp kích thích hệ tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Khóa học sẽ bắt đầu với những bài tập từ đơn giản đến chuyên sâu và sẽ tác động làm lưu thông khí huyết, cải thiện tốt hệ tim mạch, duy trì huyết áp ổn định để giúp cơ khỏe mạnh.