Massage Gia Đình – Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà
BS Lê HảiDanh mục: Spa - MassageThông qua đôi bàn tay và những động tác massage được hướng dẫn tỉ mỉ, khóa học sẽ giúp bạn biến ngôi nhà của mình thành nơi “spa đặc biệt”, mang lại cho gia đình những phút giây thư giãn và hạnh phúc bên nhau.
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
Độ tuổi: 10 – 80 tuổi
Đặc điểm:
– Người yêu thích phương pháp massage, mong muốn tìm một khóa học xoa bóp bấm huyệt online để học massage chăm sóc người khác một cách bài bản.
– Người ở nhà nhiều, muốn học thêm những kỹ năng chăm sóc sức khỏe cho người thân bằng massage.
– Các thành viên trong gia đình muốn học cách chăm sóc lẫn nhau bằng cách massage.
– Người bị đau mỏi cổ vai gáy, đau thắt lưng, mất ngủ, stress nhiều, mệt mỏi… muốn được tận hưởng massage ngay tại nhà của mình.
– Gia đình có người mắc bệnh mãn tính như huyết áp, tiểu đường, rối loạn giấc ngủ, đau nhức xương khớp, thoái hoá cột sống, suy nhược cơ thể, di chứng tai biến mạch máu não… muốn học cách chăm sóc người thân bằng massage.
– Kỹ thuật viên massage, spa muốn tìm hiểu về sự khác biệt của phương pháp massage gia đình.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
Về kiến thức
– Nắm được những khái niệm cơ bản, kỹ năng cơ bản của phương pháp massage gia đình.
– Nắm được cách thực hành những động tác massage gia đình đúng phương pháp.
– Nắm được những lỗi sai thường gặp khi massage tại gia đình và cách chỉnh sửa nhanh nhất.
– Giúp thư giãn đôi mắt, giảm mỏi mắt, khô mắt, tăng cường thị lực và cải thiện cận thị.
– Thư giãn cổ gáy, tăng máu lên não, ngủ ngon ngủ sâu.
– Thư giãn thắt lưng, giảm đau mỏi lưng, giảm tiểu đêm, phục hồi sinh lực.
– Giảm đau mỏi đầu gối, thư giãn cơ thể, phục hồi sức khoẻ, ngủ ngon.
– Giảm đau mỏi vai, thư giãn và giảm tê mỏi tay sau ngày dài làm việc.
Về kỹ năng
– Có thể thực hiện được đúng các kĩ thuật massage gia đình cho mọi thành viên trong gia đình.
– Biết cách chuẩn bị không gian, dụng cụ massage tại nhà một cách hợp lý.
– Biết khi nào không nên massage tại gia đình và cách giải quyết các tình huống phát sinh.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Massage gia đình là phương pháp trị liệu “spa tại nhà đặc biệt” nhưng rất đỗi gần gũi, “nhân viên” massage cho bạn chính là những người thân thiết nhất như vợ chồng, con cái, người cháu… nên cảm giác an tâm sẽ là tuyệt đối và tinh thần vô cùng sảng khoái.
Khóa học “Massage gia đình – Chăm sóc sức khỏe tại nhà” được xuất bản với nhiệm vụ giúp tất cả những gia đình đã và đang có mong muốn chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà bằng đôi tay, với những động tác massage được học tập một cách bài bản thông qua hình thức học y học cổ truyền trực tuyến ngay từ những khái niệm cơ bản nhất.
Nội dung khóa học xoay quanh việc cung cấp những kiến thức và kĩ năng massage gia đình theo trình tự mà bất kì ai cũng có thể hiểu và thực hành được. Sau khi học xong khóa học nhẹ nhàng này, bạn và các thành viên trong gia đình sẽ tạo được những giây phút thư giãn bên nhau, mọi người sẽ biết cách chăm sóc nhau qua đôi tay và những động tác massage đúng chuẩn do chuyên gia hướng dẫn.
Sức khoẻ và sự gắn kết là điều hoàn toàn có thể tạo ra tại mỗi gia đình. Vì thế, bạn hãy xem khóa học này như người bạn đồng hành cùng gia đình bạn, một khóa học giúp gia đình bạn khỏe hơn, gắn kết hơn.
NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: MASSAGE GIA ĐÌNH – SỨC KHOẺ & SỰ GẮN KẾT
Bài 1: Massage gia đình & những dòng massage khác
Bài 2: Massage gia đình dành cho ai
Bài 3: Tại sao nên học massage gia đình
Bài 4: Tác dụng tuyệt vời của massage gia đình
Bài 5: Chưa biết gì về massage thì bắt đầu học massage gia đình như thế nào
Bài 6: Chuẩn bị nơi & dụng cụ massage tại nhà
Bài 7: Khi nào không nên massage tại nhà
Bài 8: Động tác trong massage gia đình
Bài 9: Lỗi sai thường gặp & cách sửa nhanh chóng
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1
CHƯƠNG 2: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN MẮT TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Miết trán bằng ngón cái
Bài 2-Bước 2: Day ấn đuôi mắt + thái dương
Bài 3-Bước 3: Day ấn đầu lông mày
Bài 4-Bước 4: Day ấn dưới mắt
Bài 5-Bước 5: Day ấn sau gáy
Bài 6-Bước 6: Thư giãn mắt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước (Ứng dụng học massage gia đình thư giãn mắt)
CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU CỔ GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Bóp đầu bằng đầu ngón tay
Bài 2-Bước 2: Chải đường giữa đầu + ấn dọc đầu
Bài 3-Bước 3: Massage vùng đỉnh đầu + Massage huyệt nhẹ đầu
Bài 4-Bước 4: Massage vùng bên đầu + Massage huyệt nhẹ gáy
Bài 5-Bước 5: Massage cổ gáy + Massage huyệt ngủ ngon
Bài 6-Bước 6: Massage chân tóc thư giãn sâu
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước trong lộ trình học massage gia đình
CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Massage vai bằng gốc bàn tay
Bài 2-Bước 2: Massage vai bằng mu bàn tay
Bài 3-Bước 3: Massage vai bằng cánh tay
Bài 4-Bước 4: Massage huyệt nhẹ vai, mềm cơ vai
Bài 5-Bước 5: Xử lý điểm đau nhức đúng cách
Bài 6-Bước 6: Thư giãn bằng đấm, vỗ, chặt
Bài 7: Luyện tập chương 2,3,4,5 để củng cố kỹ năng học massage gia đình
CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN THẮT LƯNG TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Xoa dịu vùng thắt lưng
Bài 2-Bước 2: Massage thắt lưng bằng bàn tay
Bài 3-Bước 3: Massage 2 thăn lưng bằng ngón cái
Bài 4-Bước 4: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 1
Bài 5-Bước 5: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 2
Bài 6-Bước 6: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 3
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước kết thúc phần học massage gia đình
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 2,3,4,5
CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU GỐI VÀ BÀN CHÂN TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Massage đầu gối bằng gốc bàn tay
Bài 2-Bước 2: Massage mặt sau gối
Bài 3-Bước 3: Massage huyệt giảm đau mỏi gối
Bài 4-Bước 4: Massage mu bàn chân
Bài 5-Bước 5: Massage 2 bên mắt cá
Bài 6-Bước 6: Massage lòng bàn chân
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 7: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI TAY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1-Bước 1: Xoa bóp hai vai
Bài 2-Bước 2: Massage vùng cổ gáy
Bài 3-Bước 3: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi vai
Bài 4-Bước 4: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi cánh tay
Bài 5-Bước 5: Massage cổ tay
Bài 6-Bước 6: Massage bàn tay & các ngón tay
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6,7
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá học
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
BS Lê Hải
- Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
- Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau.
- Bác sĩ Lê Hải vinh dự nhận được Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014
- 3 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.
- Với kinh nghiệm trên 10 năm nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 nước trên Thế giới. Bác sĩ Lê Hải đã và đang có rất nhiều học viên, khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa tại Việt Nam.
- Tham gia hội thảo quốc tế tại Côn Minh – Trung quốc, Daejeon – Hàn quốc
- Học chuyên sâu tại Bắc kinh – Trung Quốc, Chiang Mai- Thailand
- Chia sẻ châm cứu tại Đại học Chiang mai – Thailand
- Giám đốc đào tạo quốc tế của Acuvietnam – Ireland
- Tham gia hơn 30 khoá đào tạo học viên nước ngoài chuyên đề châm cứu, bắt mạch, khí công
- Giảng dạy học viên đến từ Thuỵ sỹ, Pháp, Đức, Ailen, Mỹ, Úc, Thuỵ điển, Slovakia, Nga
- Tham gia đề tài nghiên cứu khoa học với KIOM – Hàn quốc
