Nổi Bật: thông tin sức khoẻ

VÌ SAO HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỘT MÌNH THƯỜNG KHÓ DUY TRÌ?

1. Khi quyết tâm ban đầu dần nhường chỗ cho sự trì hoãn  Rất nhiều người từng bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe với một tinh thần đầy quyết tâm. Có người mua sách, đăng ký khóa học trực tuyến, lưu hàng chục video về dinh dưỡng, tập...

Học Tập Hiệu Quả Cần Một Hệ Sinh Thái Hỗ Trợ, Không Chỉ Nỗ Lực Cá Nhân

Không ít người dành nhiều thời gian đọc sách, tham gia các khóa học hay tìm kiếm kiến thức trên Internet nhưng vẫn khó duy trì việc học và áp dụng vào thực tế. Nguyên nhân không chỉ nằm ở ý chí hay phương pháp học mà còn ở môi...

Đồng Hành Tạo Nên Sự Khác Biệt Thế Nào Khi Thay Đổi Bản Thân?

Bạn đã từng quyết tâm thay đổi nhưng chỉ duy trì được vài ngày hoặc vài tuần? Đồng hành tạo nên sự khác biệt thế nào trong hành trình phát triển bản thân và chăm sóc sức khỏe? Bài viết sẽ giúp bạn hiểu vì sao một người đồng hành...

Người Hướng Dẫn Giúp Gì Trong Hành Trình Sức Khỏe?

Người hướng dẫn giúp gì trong hành trình sức khỏe? Liệu mentor sức khỏe có thật sự cần thiết? Nếu bạn đang băn khoăn về chủ đề này, hãy cùng OM’E Việt Nam tìm hiểu rõ hơn về vai trò của người hướng dẫn trong việc chăm sóc sức khỏe...

Vai Trò Của Cộng Đồng Học Tập: Vì Sao Học Cùng Nhau Giúp Bạn Đi Xa Hơn?

Không ít người bắt đầu học với nhiều quyết tâm nhưng lại bỏ cuộc sau một thời gian ngắn. Bên cạnh phương pháp học, môi trường học tập cũng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng duy trì việc học. Vai trò của cộng đồng học tập không chỉ...

Vì Sao Học Một Mình Dễ Bỏ Cuộc? Cách Duy Trì Học Tập Lâu Dài

Học một mình mang lại sự chủ động về thời gian và tốc độ học, nhưng cũng khiến không ít người nhanh chóng bỏ cuộc giữa chừng. Nếu bạn từng bắt đầu một khóa học với nhiều quyết tâm nhưng dần mất hứng thú hoặc không thể theo đến cuối,...

Thực Hành Sức Khỏe – Chìa Khóa Cải Thiện Thể Chất & Tinh Thần

Thực hành sức khỏe chính là chìa khóa mang đến sự thay đổi bền vững. Chỉ khi kiến thức được đưa vào thực tiễn thông qua những thói quen về dinh dưỡng, vận động, cân bằng cuộc sống và công việc, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và...

Vì Sao Vận Động Là Chìa Khóa Của Sức Khỏe Toàn Diện?

Bạn có biết rằng, thói quen vận động hằng ngày chính là liều thuốc tự nhiên vô giá giúp kích hoạt nguồn năng lượng gốc bên trong? Hãy cùng khám phá những biến chuyển kỳ diệu của các hệ cơ quan khi tập luyện để hiểu vì sao hoạt động...

4 Bí Mật Của Người Giỏi Duy Trì Thói Quen Sống Khỏe

Thói quen sống khỏe được hình thành bằng niềm tin, khả năng duy trì đều đặn, tính liên kết giữa các thói quen cũng như kế hoạch nếu-thì. Trong bài viết này, OM’E Việt Nam sẽ cùng bạn đi sâu vào phân tích các giải pháp giúp bạn xây dựng...

Rào Cản Thay Đổi Thói Quen: Vì Sao Nhiều Người Dễ Bỏ Cuộc?

Rào cản thay đổi thói quen khiến nhiều người không thể duy trì việc ăn uống lành mạnh, tập luyện hay chăm sóc sức khỏe. Bài viết sẽ giúp bạn nhận diện những rào cản phổ biến, hiểu vai trò của động lực, kỷ luật và cách duy trì thói...