Nổi Bật: tinh thần

Đồng Hành Tạo Nên Sự Khác Biệt Thế Nào Khi Thay Đổi Bản Thân?

Bạn đã từng quyết tâm thay đổi nhưng chỉ duy trì được vài ngày hoặc vài tuần? Đồng hành tạo nên sự khác biệt thế nào trong hành trình phát triển bản thân và chăm sóc sức khỏe? Bài viết sẽ giúp bạn hiểu vì sao một người đồng hành...

Biết Nhưng Không Làm – Lý Do Khiến Sức Khỏe Ngày Càng Suy Yếu

Biết nhưng không làm là nghịch lý phổ biến ở nhiều người trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Dù hiểu rõ tầm quan trọng của các thói quen về dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, nhiều người vẫn thực hiện các hành vi gây bất lợi cho sức khỏe. ...

Tự Học Sức Khỏe: Học Một Mình Hay Học Có Định Hướng Hiệu Quả Hơn?

Chủ động học hỏi là bước đầu tiên để xây dựng một lối sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, giữa vô vàn nguồn thông tin trên Internet, nhiều người băn khoăn liệu tự học sức khỏe có đủ hay cần tham gia khóa học, có mentor hoặc người hướng dẫn để...

Kiến Thức Sức Khỏe Có Hệ Thống: Học Ít Hiểu Nhiều

Mỗi ngày, chúng ta có thể tiếp cận hàng trăm bài viết, video hay lời khuyên về dinh dưỡng, tập luyện và phòng bệnh. Tuy nhiên, đọc nhiều không đồng nghĩa với hiểu đúng. Khi thông tin chỉ được tiếp nhận một cách rời rạc, bạn sẽ khó ghi nhớ,...

Làm Thế Nào Để Kiểm Chứng Thông Tin Sức Khỏe?

Kiểm chứng thông tin sức khỏe là quá trình đối chiếu thông tin với nguồn uy tín và bằng chứng khoa học. Nắm được cách kiểm chứng thông tin sẽ giúp mỗi người tiếp cận và ứng dụng kiến thức y học một cách chính xác, khách quan và hạn...

Người Việt Và Tương Lai Chăm Sóc Sức Khỏe

Dân số đang trên đà già hóa cũng như tỷ lệ mắc bệnh mạn tính ngày càng gia tăng buộc ngành Y tế phải thay đổi.  Hiện nay, y tế số, chăm sóc sức khỏe chủ động và ứng dụng công nghệ vào theo dõi sức khỏe đang trở thành...

Vì Sao Vận Động Là Chìa Khóa Của Sức Khỏe Toàn Diện?

Bạn có biết rằng, thói quen vận động hằng ngày chính là liều thuốc tự nhiên vô giá giúp kích hoạt nguồn năng lượng gốc bên trong? Hãy cùng khám phá những biến chuyển kỳ diệu của các hệ cơ quan khi tập luyện để hiểu vì sao hoạt động...

Cá Nhân Hóa Sức Khỏe: Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Trong Thời Đại AI

Mỗi người có thể trạng, lối sống, tiền sử bệnh và mục tiêu sức khỏe khác nhau, vì vậy không có một phương pháp chăm sóc nào phù hợp với tất cả. Nhờ sự phát triển của AI sức khỏe và dữ liệu sức khỏe, việc theo dõi cơ thể...

Quản Trị Hệ Sinh Thái Thân – Tâm – Trí Cho Một Cuộc Sống Khỏe

Quản trị hệ sinh thái Thân – Tâm – Trí là cách tiếp cận sức khỏe toàn diện, cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ. Khi ba yếu tố này được nuôi dưỡng đồng bộ, mỗi người không chỉ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn...

Vì sao chủ động phòng ngừa phòng bệnh đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe?

Trong nhiều năm qua, chăm sóc sức khỏe thường gắn liền với việc xử lý các vấn đề sức khỏe khi đã xuất hiện. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của y học hiện đại và sự thay đổi trong nhận thức của cộng đồng, chủ động phòng ngừa...