Liệu pháp giải cơ: xử lý đau nhức vai, tay, bàn tay

Đây là khoá học nằm trong nhóm khoá học về điểm bó cơ được giới thiệu cho cộng đồng dưới hình thức online, trong khoá học này người học sẽ được giới thiệu đầy đủ về phần lý thuyết điểm bó cơ, các dấu hiệu nhận biết, các phương pháp trị liệu và phòng ngừa hiệu quả.

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Giáo viên, huấn luyện viên Gym, Fitness, Pilates, Yoga muốn hiểu sâu về hệ thống cơ bắp, điểm bó cơ và cách xử lý đau nhức vai, cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, bàn tay… bằng liệu pháp giải cơ.
• Người làm nghề xoa bóp bấm huyệt, kỹ thuật viên spa, massage trị liệu, người làm nghề trị liệu bằng tay muốn biết kỹ năng, giải pháp trị liệu hiệu quả cho những trường hợp khách hàng gặp vấn đề cột sống cổ như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm, phình đĩa đệm, cơ bó cứng… và đã có ảnh hưởng đến vùng vai tay như đau khớp vai, khớp vai vận động khó khăn, cánh tay bị yếu, vùng khuỷu tay đau nhức, cổ tay vận động khó khăn, khớp bàn tay, ngón tay kém linh hoạt…
• Những người tập thể dục, thể thao, yoga, pilate, gym v.v… nhận thấy vùng vai tay của mình xuất hiện những cảm giác bất thường, khớp vận động khó khăn hơn, kém linh hoạt, hay bị đau nhức hoặc dễ gặp chấn thương… muốn hiểu rõ vấn đề bó cơ và biết cách xử lý chủ động.
• Bất kỳ ai yêu thích kiến thức về cơ thể học, khoa học sức khoẻ, y học cổ truyền, trị liệu tự nhiên muốn mở rộng kiến thức, kỹ năng trị liệu để giúp ích cho bản thân và cộng đồng.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

Về kiến thức:

• Được cung cấp những hiểu biết rõ ràng, đầy đủ về điểm bó cơ (điểm kích hoạt – Trigger point) như nguyên nhân hình thành, đặc điểm giải phẫu, dấu hiệu nhận biết, cách phân biệt với những điểm đau khác.
• Những bí quyết để thực hiện liệu pháp giải cơ an toàn, hiệu quả trên cơ thể người khác và chính mình.
• Giải pháp lối sống, ăn uống, thói quen, tập luyện giúp phòng ngừa, giải phóng, giảm bớt số lượng điểm bó cơ trên cơ thể.

Về kỹ năng:

• Kỹ năng nhận biết, phát hiện điểm bó cơ trên từng lớp cơ liên quan đến đau nhức vùng khớp vai, cánh tay, cẳng tay, khuỷu tay, cổ tay, bàn tay, các ngón tay.
• Cách đánh giá tình trạng và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bó cơ và hướng xử lý phù hợp.
• Thực hành được kỹ thuật giải phóng điểm bó cơ hiệu quả, nhanh chóng, an toàn.

Về tinh thần, thể chất:

• Cải thiện sức mạnh các nhóm cơ vùng chi trên, vì thế khớp vai vận động linh hoạt hơn, cải thiện sức mạnh đôi tay nhờ đó sinh hoạt, làm việc, tập luyện thoải mái hơn, góp phần nâng cao sức khoẻ tổng thể.
• Giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn, giải phóng stress nhanh chóng hơn, cải thiện tâm trạng, thư giãn, ổn định cảm xúc, ngủ ngon, ngủ sâu.
• Làm chậm lão hoá, bảo vệ và cải thiện chức năng hệ tuần hoàn, hô hấp, miễn dịch và góp phần cân bằng năng lượng toàn thân.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Con người được tự nhiên ban tặng đôi bàn tay với sự khéo léo đặc biệt. Bàn tay không chỉ là công cụ tạo ra nhiều thứ mà còn có khả năng trị liệu cho người khác, cảm nhận cảm xúc, biểu đạt nội tâm, v.v… Tuy nhiên, đôi bàn tay cũng dễ bị tổn thương, dễ gặp vấn đề như thoái hoá, tắc nghẽn, đặc biệt là hiện tượng điểm bó cơ.

Điểm bó cơ là những điểm đau nhức xuất hiện trên cơ xương, gây ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể, làm giảm khả năng vận động, gây đau nhức, mệt mỏi, và ảnh hưởng đến tâm trạng. Việc giải phóng điểm bó cơ tại các nhóm cơ vùng vai, cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, bàn tay giúp phục hồi chức năng, cải thiện vận động và giảm các triệu chứng liên quan.

Khóa học này cung cấp kiến thức lý thuyết về điểm bó cơ và các phương pháp trị liệu, cũng như thực hành kỹ thuật giải phóng điểm bó cơ nhanh chóng và an toàn. Học viên sẽ được hướng dẫn chi tiết về cách phát hiện và xử lý điểm bó cơ tại các vùng cơ bắp vùng vai, tay, cẳng tay, bàn tay.